落ち着かない日

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落ち着かない日

先日、なんだか落ち着かない、そわそわ、もわもわした日がありました。
たまーにそんな日があるのですが、特に“心配事があるから”とか、そういうわけではないんですよね。
原因がわからないので、朝からそんな気分の気配がしたら、1日どう過ごすか少し悩みます・・・。

このそわそわ、もわもわする感覚は覚えている限りでは小学生のころもありました。
どうすればいいのかわからず、イライラしていた覚えがあります。

 

“もしかしてこれが原因かな?”と思うのは寝不足です。
比較的睡眠時間が足りてないと思う時になっているような・・・。
本当にたまーになるのではっきり睡眠不足が原因とも言えないのですが、他に思いつかなくて。
治そうと意識すると余計ひどくなるし、足先までモゾモゾします。
病気とも言えなそうなので病院に行くのも気が進まないんですよね。

 

最近はそんな気配がしたら、時間に余裕があれば走ります!
初めはもうじっとしているのが辛くて走ったのですが、ジョギング?ランニング?をしているうちに、いつのまにか走ることに集中してスッキリしていました。
ただ、お休みじゃない日になってしまうと走ることも出来ず・・・。(いきなり走り出したらただの変な人ですからね(笑))
原因がわかればなーと思う今日この頃です。

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